PRATICA YIN

 La pratica Yin č una disciplina molto tranquilla che si ispira al pensiero taoista di "Yin e Yang". Lavora quindi sul Qi (energia) che scorre nei canali energetici (meridiani o nadi). E' una pratica profonda, che calma la mente e stimola il tessuto connettivo. Attraverso il mantenimento delle posizioni in un tempo pių lungo, lasciandosi andare nella posizione allentandone la tensione iniziale, con una respirazione profonda, rilassa tutta la muscolatura ed elimina gli accumuli, riequilibrando lo scorrere dell'energia dell'intero organismo. Predispone inoltre dolcemente alla meditazione.




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