Metodo  YIN

 Il Metodo  Yin Ŕ una disciplina  che si ispira al pensiero taoista di "Yin e Yang". L'Hatha Yoga riflette  lo Yang, il maschile, mentre lo Yin sul femminile. Lavora quindi sul Qi (energia) che scorre nei canali energetici (meridiani o nadi), attraverso posizioni ispirate allo Yoga, mantenendole pi¨ a lungo.  Con lo Yin percorri la via  gentile verso il tuo centro interiore. Con dolcezza e rilascio graduale delle tensioni, agisce sui tessuti connettivi profondi, armonizzando il flusso dell'energia qi che percorre i meridiani. Stimola le fasce connettivali e rigenera le articolazioni, per un profondo benessere fisico alla portata di tutti.
 Inoltre la staticitÓ della pratica ti  guida all'ascolto del respiro, predisponendo favorevolmente alla meditazione.





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